مصراوي سات للصيانه  



جدد سيرفر الجي شير الخاص بجهازك وانت في البيت بكل سهولة 01006668412-01096169187


سـيرفر الشيـرنج مصـراوى سـات للصيـانة ثـلاث شهـور 30 جنيـة ستة شهـور 50 جنيـة سنـة كـاملة 80 جنيـة للتــواصــل 01096169187 - 01006668412


سـيرفر الشيـرنج مصـراوى سـات للصيـانة ثـلاث شهـور 30 جنيـة ستة شهـور 50 جنيـة سنـة كـاملة 80 جنيـة للتــواصــل 01096169187 - 01006668412

العودة   مصراوي سات للصيانه > >


فوائد الفول المصري

منتدى المواضيع والاخبار العامه


إضافة رد
 
المشاهدات 0 الردود 1 أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04-12-2018, 07:50 AM
الصورة الرمزية zoro1  
zoro1
مشرف مميز اقسام الرسيفرات

  zoro1 غير متواجد حالياً  
البيانات الشخصية
تـاريخ التسجيـل : Dec 2017
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 1,590
افتراضي فوائد الفول المصري

الفول الفول، أو لحم الفقراء، هو نبات ينتمي إلى فصيلة البقوليّات، ذوات الفلقتين، يعتبر غذاءً للعديد من الشعوب، وهو يدخل في تحضير العديد من الوصفات، لعل أشهرها على الأطلاق الفول المدمس، حيث نعتوه بطبق السعادة، وذلك لإحتوائه على مكونات تعزّز مشاعر الفرح، وتحسّن المزاج العام. يعتبر المطبخ المصريّ من أشهر المطابخ التي تقدم طبق الفول المدمس بطرق شهيّة، ومميّزة، فهو الطبق الأساسيّ على موائده خصوصاً على وجبة الأفطار، ويُعتبر الطعام الشعبيّ المجمع عليه من كافّة فئات المجتمع، فقيراً كان، أم غنيّاً.

فوائد الفول المصريّ يعتبر الفول مادة غنيّة بالبروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة الهامّة لصحة وظائف الأعضاء في الجسم، كالحديد، والفسفور. يمنع التّوتر، ويقاوم والإجهاد، والتعب العام. يحتوي على مركّبات كيمائيّة معقدّة، تحمي من الإصابة بسرطان الفم. يمنع حدوث جلطات القلب المفاجئة؛ وذلك بسبب قدرته على زيادة مستوى الكولسترول الجيّد في الدّم. يخفّض ضغط الدّم عند السيدات، خصوصاً في مرحلة سّن اليأس. يحافظ على مستوى السكّر في الدّم، ولفترات طويلة. يضم مجموعة من الفيتامينات التي تقوّي مناعة الجسم، وتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة. يكافح الإمساك، ويقلّل من الإصابة باضطرابات القولون؛ وذلك بسبب احتوائه على الألياف الطبيعيّة والتي يتركز وجودها في القشور. يعدّ الفول المدمس وجبةً غذائيّةً متكاملة القيمة الغذائية، خصوصاً للأطفال، والحوامل. يوفر للجسم مقدار النصف من كميّة الحديد التي يحتاجها يوميّاً، وذلك من خلال تناوله على إحدى الوجبات الثلاثة، وبكمية كافية، ومع وجود نسبة البروتين العالية فيه، فهذا يسهل عملية امتصاص، وتمثيل الحديد في الجسم‏. يعتبر وجبة بروتينيّة اقتصاديّة، وذات تكلفة بسيطة، وبما أنّ الأحماض الأمينية الموجودة في الفول نباتيّة، فلا بدّ من إضافة بروتين حيوانيّ للوجبة، ليأخذ الجسم احتياجه منه على أكمل وجه، وذلك من خلال إضافة بيضة، أو قطعة من الجبن مع الفول عند الأكل. يطهر الأمعاء، والمعدة، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الطبيعيّة، وبكميّات كبيرة.

طريقة الفول المصريّ بالطماطم والبهارات المكونات علبة فول. حبّة طماطم مفرومة ناعم. ربع كوب من الماء. رشة ملح. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. رشة فلفل أسود. للتزيين زيت زيتون. كزبرة جافة. طريقة التحضير نضع الفول في قدرٍ للطبخ، ثم نضعه على نار هادئة. نضيف له الطماطم، والماء، ورشة الملح، والفلفل الأسود، والكمون، والكزبرة، ثم نقلّبه مدّة دقيقتين حتى يمتزج طعم الفول مع البهارات جيداً. نسكب الفول في طبق التقديم، ونزينه بزيت الزيتون، والكزبرة.


--------------------------------

 مشاهدة جميع مواضيع zoro1

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 04-13-2018, 11:10 AM
الصورة الرمزية ايمن مغازى  
ايمن مغازى
نائب المدير العام

  ايمن مغازى غير متواجد حالياً  
البيانات الشخصية
تـاريخ التسجيـل : Nov 2014
العــــــــمـــــــــر : 45
الـــــدولـــــــــــة : كفرالشيخ
المشاركـــــــات : 7,850
افتراضي رد: فوائد الفول المصري

تسلم ياغالى بارك الله فيك


--------------------------------

 مشاهدة جميع مواضيع ايمن مغازى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المصرى, الفول, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الفول المصري
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد أكل البصل mrshaban منتدى المواضيع والاخبار العامه 1 01-05-2018 07:24 PM
مباريات الدورى العام المصرى غدا على التليفزيون المصرى حسام مشعل المنتدى الفضائى العام 0 07-28-2015 06:32 PM
غداً الاربعاء التلفزيون المصرى ينقل مباريات الأسبوع الثالث للدوري المصري حسام مشعل المنتدى الفضائى العام 3 09-24-2014 04:21 AM
التليفزيون المصرى لن تذاع جميع مباريات المنتخب المصرى خارج مصر حسام مشعل المنتدى الفضائى العام 2 09-07-2014 06:32 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises
صاحب الموقع . م / رضـا العـربى . م / احمـد محمـد حسـين